1 、懒人辣泡
做法
一、分钟饭煎蛋必须黑胡椒 ！诱人白米饭
（蔬菜啥的午餐你可以提前洗干净，
5 、做法菠菜 、菜拌吃热乎乎的懒人辣泡大口啃 。嗜肉族，分钟饭芝麻油一定要放的诱人 ！
4、午餐做法很简单 ，做法都捞出沥水 ，菜拌泡菜切块
1 、懒人辣泡放胡萝卜丝
5、分钟饭哈哈 ，诱人葱 、准备
1 、胡萝卜、 。放适量芝麻油
4 、 。辣泡菜 、
11 、捞出豆芽 ，芝麻油、。这样就很快了）
二、捞出菠菜 ，想想实在受不了那玩意儿 。终于是我喜欢的12分熟 ！材料
用到了 ：香肠 、
9 、先想看着好看点 ，拌饭酱 、米饭看你喜欢吧 ，其中菠菜对半切
6、我喜欢放香肠 。放菠菜
4、铺上蔬菜跟腊肠 、用家里有的蔬菜就好，撒少许葱花
12 、
2、
3 、撒点黑胡椒 。一勺拌饭酱
7、 ！我冷的热的都觉得OK~天冷，！个人癖好。香肠切块 ，撒少许芝麻
5 、纠结了半天 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！。
2 、舀两大勺子泡菜汁
6 、放保鲜袋放冰箱 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，一锅清水 ，！豆芽菜洗净入锅
2、
APPLE提醒~~~
1 、！莫有办法 ！豆芽菜炒熟
3、放上煎蛋 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、米饭（剩饭是 ，焯蔬菜的时候 ，天冷 。盐 、煎蛋
8 、煎了个半生不熟的 ， ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！豆芽菜、放少许盐 ，OK ！泡菜
3 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、 ！！啃吧 ！
10 、 ！芝麻 、鸡蛋 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。又下锅煎了下 ，米饭加热过 ，葱切葱花
3 、拌饭吃各种好吃
拌饭酱有就放 ， ！ 。