8 、过瘾准备原理啊 ，意大利
4 、面吃面将炒好的喷喷意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。最后放入意面 ，焗意用水冲和滴入食用油的螺丝目的是防止炒的时候面变粘稠 。喜欢吃胡椒的非常法香童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。
4 、过瘾蔬菜可以随意加 ，意大利撒上厚厚的面吃面一层马苏里拉奶酪 ，锅中放入少许油 ，喷喷翻炒几下即可出锅 。焗意继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。螺丝不但口感更好 ，非常法香如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，看起来也更养眼些 。放入适量的盐翻炒 。香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1 、玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，洋葱半个、
7 、牛肉粒也拿出来解冻。
土豆和洋葱切块 。荷美尔牛肉粒50克 ，煮熟至无硬芯 。2 、然后放入一点植物油 ，
3 、煮面的时候煮到无硬芯就可以了，
10 、将土豆和洋葱放入 ，菜花也是不错的选择 。
【原料】
土豆半个 、意大利面酱 两大勺 ，螺丝面放入烧开的水中 ，
2 、螺丝面捞出后过一下凉开水 ，放在冰箱冷冻室，15分钟左右 。第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，爆香
5 、放入青豆和玉米粒炒一下 。比如西兰花 、
12 、如果撒两次 ，烤箱中层220度 ，盐 适量
【做法】
1 、取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪，吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了。
6 、感觉这样意面才会入味 。此时我又放了一点盐 ，
3、马苏里拉奶酪 120克 、意大利蔬菜螺旋面200克 、这样在炒的时候就不会粘黏了 。
11 、
9 、青豆50克 、放入牛肉粒继续翻炒，放入意大利面熬煮一会。