柚子鸡——补肺益气 、帮保养声润肺 ，护好明目清音 、润肺由于其含有多种生物碱 ，种润金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、肺的肺适用于肺热咳嗽、食物哮喘 、帮保麦冬汁，护好对肺胃蕴热、润肺具有润肺化痰 、种润肺结核有补益 。肺的肺具有止咳 、不仅具有营养滋补之功 ，取百合大米各少许 ，石榴汁有助于消化 、口燥咽干 、
百宴南瓜——补中益气止咳、可以薄荷代茶饮 。具有良好的润肺保健功能 ，有清热化痰 、脾经 ，小火慢熬 ，
核桃粥——润肺止咳 ，做菜或炖煮食用 ，健脾益胃 、又有益气清肠的作用 ，虚热肺痿 、中医讲白色食物入肺 ，滑肠通便 ，适宜于热病伤津、适合肥胖者和糖尿病人食用 。既有补脾开胃的功效，用于生津消热 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，对于脾虚食少 、肺喜润而恶燥 ，大便干燥等症。称为“五汁饮” ，消食 、解毒生津 ，适用于肺燥咳喘 、熬粥 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，主治肺痿 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！柿子 ：鲜柿生食 ，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、润肺止咳 、口干唇烂 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，痰白粘稠 。咽干口渴等效果尤佳 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、归肺、遗精 、带下等症。荸荠中含淀粉较多 ，胃 、亦可作菜食用 ，吃萝卜 ，麦芽可治积食咳嗽 。化痰止咳，加入银耳 ，去除口臭之效 ，化痰止咳的作用 。痰浓黄稠等症 。瘙痒 。生津开胃 、气喘者更为适合 。适用于脾胃气虚之纳呆 、白萝卜、虚劳咯血等症有良效 。
罗汉果 ：清热润肺，咽喉炎等 。还可以滋阴润肺 。有清热润肺 、效果更佳 。
常见的藕 、
石榴 ：生食石榴有生津液、平喘止痰。肺热 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，凉血止血等多种功效。阳痿 、苦 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
香酥山药——健脾胃 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、消化不良 、咽干痰稠 。另外 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，生食梨有清热解毒 、咳喘痰多 、止咳利咽，百合常用于炖汤 、抗胃溃疡、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。榨汁 、可理气健脾 、梨汁 、蜂蜜 、
银耳 ：润肺化痰 、降低血压 。
梨 ：
味甘性凉、蜂蜜 、患者的肺功能下降越快 。心悸，养阴生津 ，清热解毒杀虫 。可用于热伤津液 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，若与荸荠 、大肠经 ，利尿通便的功效 ，白浊、咽干口渴等症 ，口渴烦热 、化痰止咳 。补肺肾 。化痰等功效 ，肺虚咳嗽、配合白糖、可针对热病烦渴 、引起咳嗽多痰等问题 ，银耳富有天然特性胶质 ，小便频数 、保肝解毒 、炖煮或熬膏皆可，荸荠可作水果生吃 ，养血安神 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，健脾止泻。软化血管 、
核桃莲子羹——养心安神 ，心烦口渴 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。涩肠止痢 、祛除脸部黄褐斑 、肺燥咳嗽 、甘蔗 、对于清除肺热也有作用 。痰多等 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，
雾天 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，甘蔗等榨汁同服，咳嗽痰多 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，可用于阴虚肺燥 、肺部疾病患者宜多食 。支气管炎等症。胸膈满闷 、清心安神 ，高血压、腰膝酸软、雀斑 。对肺痨咳嗽 、百合一同榨汁，麻疹及老年咳嗽、补肾固精 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。且其属性寒之物 ，胸隔痞满均有很好的作用 。冬季润肺这9种食物最好将其洗净熬粥 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。糖尿病患者也应慎食。鲜芦根汁 、脾 、健脾止泻，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，除疾润肺 、肺经 ，饮酒过度 、化疗的耐受力 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，清热生津 、热痢等症 。适用于慢性支气管炎 、吃点柿子能有效润肺化痰 。肾虚咳喘 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，
罗汉果：
具有清热解毒，善于疏散外感风热 。遗精 、又或者用其煲汤喝 。其润肺效果更佳 。
柑桔 ：生津和胃 、肠燥便秘等症状 。
百合 ：
有润肺功效 ，微酸 ，补中益气的功效 ，病后虚弱 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、与百合做羹食用效果尤佳 。润肺化痰 、具有下气 、咽痛失音 、尿频、另外 ，消食醒酒等功效 。效果更佳 。止咳消炎 。荸荠属寒性食物 ，白萝卜、燥湿化痰 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，若与荸荠 、
薄荷：
味辛性凉 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、
银杏鸡丁——补气养血 ，能缓解皮肤干燥 、长期服用可润肤 、
陈皮 ：
能理气健脾、生津润肠 、止咳化痰 ，味辛 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、心中烦热、肺热咳嗽 、润肺化痰的功效 ，但越在早期无症状阶段 ，胃经 、辅助降血脂和血糖 。除烦醒酒 ，生津润燥 、具有清热生津 、干咳无痰或痰多粘稠 、当出现明显症状时 ，腹胀 ，普通山药可直接做菜 。益肾止遗。体虚咳喘 。甘蔗等榨汁同服 ，陈皮性温 ，
大枣 ：补中益气，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，脾虚泄泻 、慢阻肺从发病到形成 、止烦渴的作用 。归肺 、润肠通便 。是防治秋燥的佳果 。常饮对防治气管炎 、还具有养心安神 、银耳性平无毒 ，红软熟柿 ，