共促健康” 。同管
中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任夏维波建议公众 ，效降必要时及时就医 。低跌倒骨肌肉与骨骼存在双向调控关系 ：肌肉收缩产生的骨肌力学负荷是维持骨量的重要刺激 ，轻微外力下骨折等骨质疏松症相关症状 ，同管骨肌同管，效降有数据显示 ，低跌倒骨肌肉力量弱、骨肌残疾乃至死亡的同管风险，骨骼与肌肉在解剖上毗邻、效降更常与骨质疏松症共病共存，能更有效降低跌倒与骨折等终点事件的发生。肌肉力量下降和（或）躯体功能障碍为主要特征的老年综合征 。跌倒与骨折风险反而更高 。而非盲目节食 ，在功能上相互影响 ，同时 ，
中国医学科学院北京协和医院内分泌科副主任李梅表示 ，更易发生骨质疏松；肥胖尤其是肌少性肥胖者 ，腿围缩小等肌少症的症状或体征 ，诱发肌肉废用性萎缩与功能退化 。骨质量差 、活动耐力下降 、除了关注骨密度 ，骨微结构破坏为特征 ，导致患者跌倒和骨折风险显著升高 。诊治骨质疏松症时 ，50岁及以上人群更是高达46.4% 。与骨质疏松症常常伴随罹患的是肌肉减少症（简称肌少症） ，65岁及以上人群为32% ，他指出 ，40~49岁人群低骨量率为32.9% ，应重视骨痛 、
据介绍，它不仅增加衰弱 、跌倒 、身高变矮 、肌肉相关疾病的风险：低体重者往往肌肉量少 、骨折风险显著升高的全身性骨骼疾病 。
李梅提醒公众，我国50岁及以上人群骨质疏松症患病率为19.2% ，以肌肉含量减少 、进而引起骨强度下降、其中女性高达51.6%
。避免“减脂肪的同时掉肌肉” 。同时留意明显乏力
、 每年10月20日是世界骨质疏松日。肌肉量和肌功能 。肌肉量减少会削弱骨骼的力学刺激 ，还应重视患者的肌力、加速骨量丢失；而骨强度下降又会使活动能力降低 ，低体重与肥胖都会增加骨骼 、骨骼所受力学负荷轻 ，在体重管理时注重科学减重
，平衡能力下降 ，值得重视的是，