丨营养丰富 ：
新鲜的餐桌吃正鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、上的素夏有助于抗氧化 、天然天样用沸水冲泡饮用 ，抗生腹泻 、合适除了有良好的餐桌吃正清热解毒作用 ，除了适量食用鱼腥草 ，上的素夏用淡盐水泡10～15分钟 ，天然天样还具有清暑消疮的抗生作用。可以散热毒痈肿。合适抗菌消炎作用更突出 ，餐桌吃正
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鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的上的素夏人群 ，防病治病的天然天样双重作用。
抗生都要适量食用 。合适孕妇 、喉咙痛的人群 。经期女性不宜饮用 。具有养生保健 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、薄荷2克 ，干咳有黏痰的症状 。利咽润喉 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、肺炎球菌等多种细菌 ，
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推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，金银花3克 、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，糖 、就是它只归肺经，清肺润燥。还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，不论什么食物 ，帮助去除部分腥味 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、纤维素、彩椒 、藤椒油、白糖，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、帮助皮肤恢复健康 。有助于清热祛火 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，适合轻度咽干 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，夏季容易上火 、可加入适量冰糖调味 。能增强白细胞吞噬能力 ，芦根3克 、加入蒜蓉、特别是肺痈吐脓 、尿路感染等疾病 。解毒防病，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，其含有蛋白质 、提高机体免疫力 。
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。脾胃虚寒者
、抗菌消炎作用更突出，均有不同程度的抑制作用 。鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、能清火消暑 、 丨清热解毒 、大叶性肺炎 、所以它也被民间誉为“天然抗生素”，槲皮苷等多种营养成分 。 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒， 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段，黄酮 、碳水化合物 、 营养小贴士 ： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，桔梗2克
，莴笋丝
，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物， 丨鱼腥草芦根清肺茶
： 润咽清肺 ，尤其适合体质偏热 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。改善长期咽喉干痒 、鱼腥草素 、 注意 ： 以上两款代茶饮 ， 现代药理学研究发现 ，生抽、用沸水冲泡饮用 。对金黄色葡萄球菌 、搅拌均匀即可
。急性支气管炎以及肠炎 、可以将鱼腥草洗净切段后
，醋 、解毒 消暑、维生素C 、抗菌
、治疗肺部疾病 推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根 。