含维生素b的食物     2、麦芽等

核仁：杏仁、生素食物腐竹、生素食物腰果 、生素食物释迦、生素食物韭菜、生素食物核桃等；

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、生素食物红苋菜 、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。李子 、生素食物红枣、生素食物水果 ：金橘
、生素食物黑枣等。生素食物

    1 、生素食物豆浆、生素食物山竹
、生素食物榴莲、

蔬菜：竹笋 、芽菜、大豆卵磷脂等；

    2、麦芽等；

    4 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。油菜花、罗勒 、草莓 、豆类 ：豆腐、川七 、荔枝、龙眼
、龙须菜、木瓜、