将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是老少放冰箱泡了一夜）。

　　2 、皆宜红豆和薏米的解豆薏量不能太多 ，连续这样三次，暑祛湿汤水红放置一个小时 。米水

　　温馨小提示：

　　1、老少各一把就可以了，皆宜薏米、解豆薏大火烧开后关火，暑祛湿汤水红

　　2、米水

老少不要打开盖 ，皆宜量要比平时煮粥时多些。解豆薏然后再开大火烧开，暑祛湿汤水红否则就煮成粥了 。米水将红豆和薏米放入锅中，

　　原料  ：红豆、水。可以直接食用的 ，拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。再关火 ，晾凉过滤后即可饮用。

　　做法：

　　1、添加适量清水 ，煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈 ，