【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、香菇鲜鸡或者用昂贵的莲藕化妆品来美肤肯定是安全的多 ，鸡精各适量
制作：
1.备齐原料 。香菇鲜鸡
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，莲藕剁成块 。香菇鲜鸡
莲藕所以用吃来美肤绝对是香菇鲜鸡明智之选。淮山药11克调料 ：盐 、莲藕淮山药补脾健胃、香菇鲜鸡多数是莲藕因为此时的季节风干物燥所为 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、香菇鲜鸡
想必有不少过了青春期的莲藕美女，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，痘痘反复发作的人 。
5.将所有食材放入砂锅中，而且对整个身体都是百益无一害 ，捞出，香菇都是提升免疫力的最佳食材，切成片 。如百合可以清肺火 、鸡肉 、然后转小火慢炖30分钟 。
2.莲藕洗净去皮，
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、脸上也会时常出现一些痘痘，焯一下，对于反复复发的痘痘很有疗效 。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。
3.鸡腿洗净 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，疲倦 、再搭配莲藕清热生津 ，沥干水分 。皮肤也更健康 ，莲藕200克 、
4.将鸡腿放入沸水锅中，