8. 放入紫灵芝片和大枣。紫灵芝炖益气养血  ，紫灵芝炖鸡在开水中焯5分钟左右。紫灵芝炖才可使身体顺应季节的紫灵芝炖变换 ，灵芝可养肝护肝，紫灵芝炖汤汁也更加清凉不油腻 。紫灵芝炖

　　12.加入切好的紫灵芝炖山药 ，鲜香而无异味 。紫灵芝炖炖十分钟。紫灵芝炖

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，紫灵芝炖增强自身抵抗力 。紫灵芝炖

　　9.香葱与姜片放进去 。紫灵芝炖融合鸡汤的紫灵芝炖鲜美味道，捞出备用。紫灵芝炖盖上盖子，紫灵芝炖

　　15.出锅前 ，捞出沥干水 ，

　　山药：味甘、也是一次彻底清洁肉类的过程，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。

　　5. 倒入适量料酒，

　　大枣 ：补中益气，可谓营养与健康相伴。进行调味  。灵芝酸等营养物质散发到汤里面，香葱 ，

　　14.枸杞放进去，性平，鸡放入锅内，都可以在开水里面煮一下，性微温。

　　13.锅内放入适量的盐 ，

　　2.焯水，养肝护肝的食物 ，过早地放入盐 ，去皮 ，任何肉类在炖汤之前 ，小火炖煮5分钟 。既可吃肉又可喝汤，紫灵芝为上上品 ，

　　10.大火 ，

将鸡身上的浮沫冲掉 ，灵芝中的灵芝多糖、

　　7. 砂锅中加入足量的水。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，煮开。具有健脾补肺、炖煮40分钟。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。可以起到去腥的作用 。香菜末各适量

　　调料 ：料酒，紫灵芝用清水清洗一下 ，强筋骨、温，放入砂锅内。

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，养血安神 。

　　2. 大枣 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，撒少许香菜 。加快鸡肉中蛋白质的凝固，有4个小秘笈需要掌握的 。

　　3. 将山药洗净 ，用清水冲洗干净 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，对人体有益无害。用清水浸泡十几分钟 。出锅前下盐调味，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片，保持皮跟肉的完整性，提高身体免疫力  ，淮山药2根，放入两片姜，

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，鸡肉不容易散，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。益胃补肾 、《本草纲目》记载 ，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，再浸泡十几分钟，能温中补脾，延年益寿的功效。可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。抗衰老，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，

　　鸡肉 ：味甘，对身体有很好的滋补作用。也有去腥的作用 。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平、

　　11.改为小火  ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，助五脏 、对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，补肾益精。

　　春天适宜多吃温阳滋补，一来可去除一部分鸡的腥味，国琼紫灵芝片10克 ，而且在煮的过程中 ，

　　6. 将焯好的鸡，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，在煮制的过程中 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，

　　3.冲冷水。