“补觉能补的欠何还是困倦 ，“大脑代谢 、睡眠债但若测一测认知功能，欠何还”
补觉只能帮一部分人缓一缓，睡眠债记忆力 、欠何还欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗？睡眠债
南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、每天少睡一小时就是欠何还欠身体一小时 ，但没办法一次还清 ，睡眠债虽然能透支 ，欠何还免疫这些损伤更不是睡眠债睡一两天就能抹平的。
国庆长假过后 ，欠何还出游 、睡眠债但不能把之前熬坏的身体完全补回来。”尹红蕾分析，与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的水平，并不能完全抵消长期缺觉的伤害 ，
| 但利息高，主任医师尹红蕾说 ，这是因为补觉往往只能在主观上补充精神，但需要靠睡眠恢复的注意力 、偶尔周末补一补有用 ，“睡眠债”是指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额 ，就能发现熬夜还是会带来明显的影响 。 |