也许你并不知道 ，个生惯影美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的活习长寿迹象 。吃紫色食物 。寿命他们活到100岁的日志几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。:
14个生活习惯影响你的个生惯影寿命
！
5 。活习爱喝茶 。寿命可降低罹患心脏病的几率，每天喝至少5杯茶的人，由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折
，少喝碳酸饮料 。美国科学家发现
，美国芝加哥大学科学家研究发现，一些平时看似不重要的生活习惯 ，
6 。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，
3 。他们死于心脏病和中风的几率最低
。
2 。不管其体内脂肪含量有多高
，
1
。都会影响你的寿命 。一项针对2603名男女的最新研究结果表明，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。结果发现，
7 。出生时母亲还年轻 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。每天坚持步行30分钟左右的人，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病
、青少年时体重正常 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚
，可以在里面加入一些果汁
。
4 。紫葡萄 、对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，预防老年痴呆症
。每天步行30分钟 。