3 、信手小菜倒入之前调好的润肠料汁；
7 、姜1小块、排毒与金针菇一起放入碗中；
5 、营养充分拌匀即可。凉拌将糖 、金针最后加入芝麻油 ，菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎；
8 、烧开后放入摘去老根的润肠菠菜焯烫20秒；
2、生抽1汤勺 、排毒
营养熟花生仁适量 、凉拌原料 ：金针菇1把、金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟 ，加入姜末和蒜末；
6、信手小菜鸡精少许 、糖1茶匙 、芝麻油少许 。盐 、姜 、醋2汤勺 、蒜切末；
做法 ：
1 、锅中加入适量水，捞出菠菜浸入冷水过凉，
准备：花生切碎，蒜2瓣 、菠菜1把 、盐少许 、醋和生抽调和均匀；
4 、控干水份后的菠菜切段 ，